抗疫以來，大家留守家中承受了不少心理壓力。但有人足不出戶，會出現情緒鬱結；有人面對困難，可以冷靜應對——關鍵是什麼？精神醫學系醫生教大家如何保持精神健康。

醫生教做呼吸練習